麦卡克拉司基的生活余力理论

一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。哪些消耗个体精力的事情,叫做“生存负载”,而处理这些负载的需要“生存力量”,

两者都是有外部因素和内部因素构成,外部负载指工作和没有薪水的家庭工作;内部负载主要来自个体不断发展的生活期望。

生存力量,外部力量源自家庭背景,人脉资源,经济能力等,内部的力量就是个人的能力和经验。

生存余力理论就是,一个人要从事学习活动,必须要拥有一些生存余力。

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